Bien-être

Arthrose : faut-il bouger ou mettre l’articulation au repos ? Découvrez quand rester actif, quand alléger l’effort et quels exercices choisir au quotidien.

Mal de dos : la routine de 15 minutes à faire chez soi pour soulager les tensions, avec exercices simples, précautions et conseils pour savoir quand consulter.

Emsculpt et mal de dos : découvrez si ce traitement peut renforcer les lombaires, ses limites, ses risques et les conseils avant de l’essayer en pratique.

Drainage lymphatique méthode Renata França : découvrez ses bienfaits, le déroulé d’une séance et les précautions à connaître avant toute séance avec sérénité.

Le plancher pelvien, encore trop souvent négligé, joue un rôle essentiel dans la santé et le bien-être quotidien. Il assure une fonction de soutien, de continence et de transmission des forces.

La sécheresse intime et l’atrophie vaginale touchent plus d’une femme sur deux au cours de sa vie, mais restent encore trop peu abordées. Environ 60 % des femmes ménopausées et 70 % des femmes sous traitement contre le cancer du sein en souffrent