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La charge mentale chez la femme peut épuiser, perturber le sommeil et le moral au quotidien. Repérez 8 signes d’alerte et 7 solutions concrètes, réalistes.
Cet article est informatif et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
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Dans le monde professionnel actuel, le stress est souvent inévitable et peut rapidement s’accumuler au point d’impacter notre santé physique et mentale.
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Le Dr Camara-Sampil accueille la spécialiste en urologie et chirurgienne, le Dr Sylvia Sanjurjo, pour une discussion approfondie sur la cystite.
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La charge mentale épuise avant de se voir. Chez beaucoup de femmes, elle correspond au travail cognitif invisible qui consiste à anticiper, planifier, se souvenir et coordonner le quotidien du foyer ou des proches. Les travaux disponibles convergent sur un point : ce travail mental est plus souvent assumé par les femmes, surtout pour la parentalité, et une charge cognitive plus lourde s'associe, chez les mères, à davantage de stress et d'épuisement.
